Lucid Dream

Oleh -
Pernahkah kamu sedang bermimpi, lalu dalam mimpimu itu kamu sadar bahwa kamu sedang bermimpi? kalau pernah, mungkin kamu belum tahu bahwa itu adalah Lucid Dream atau 'mimpi sadar'.
Baru-baru ini saya sangat suka sekali dengan video klip seorang artis yang bisa dibilang sudah sangat terkenal : Madonna. Dan video klip itu berjudul Bedtime Story, dimana dalam video itu diceritakan bahwa Madonna sedang ber-Lucid Dream.
Video yang disutradarai oleh Mark Romanek ini menghabiskan uang $5,000,000 atau sekitar Rp43.000.000.000 (empat puluh tiga miliar rupiah) dan dirilis pada tahun 1995. Harga yang setara dengan nilai seni yang terdapat dalam video tersebut, adegan-adegan terasa begitu aneh sekaligus indah; Madonna yang sedang tertidur, setelah itu tiba-tiba terlihat Madonna sedang bernyanyi dibalik bunga matahari yang sangat besar dibelakangnya; berendam dalam air yang terdapat kerangka hewan di dalamnya; dan adegan Madonna seperti ditarik keluar angkasa dan melayang-layang. Di lirik lagunya pun terdapat kata "words are useless, especially sentences" (kata-kata tidak berguna, terutama kalimat), maksudnya adalah bahwa Madonna sangat menikmati Lucid Dream nya sehingga ia tak dapat mengungkapkannya dengan kata-kata.
Lucid Dream atau mimpi sadar dapat kita lakukan dengan sengaja. Istilah ini dicetuskan oleh psikiater dan penulis berkebangsaan Belanda, Frederik (Willem) van Eeden (1860–1932). Ketika mimpi sadar, si pemimpi mampu berpartisipasi secara aktif dan mengubah pengalaman imajinasi dalam dunia mimpinya. Mimpi sadar dapat terlihat nyata dan jelas.
Sebuah mimpi sadar dapat muncul melalui dua cara. Mimpi sadar akibat mimpi (dream-initiated lucid dream; DILD) berawal sebagai mimpi biasa, dan si pemimpi langsung menyimpulkan bahwa ia sedang bermimpi, sementara mimpi sadar akibat terjaga (wake-initiated lucid dream; WILD) terjadi ketika si pemimpi pindah dari keadaan terjaga biasa ke keadaan bermimpi tanpa mengalami ketidaksadaran. Jadi jika kamu sedang bermimpi lalu dalam mimpimu itu kamu sadar bahwa kamu sedang bermimpi, kamu bisa melakukan apa saja, misalkan terbang, termasuk mengganti suasana mimpimu. Misalkan kamu sedang bermimpi buruk (dikejar setan malam hari misalnya, hehe) kamu bisa langsung mengganti suasana menjadi siang hari di tempat yang indah, lalu kamu jadikan dalam tempat itu banyak orang-orang terdekat. Menyenangkan bukan? Lucid Dream juga mempunyai manfaat yang luar biasa terutama untuk orang-orang yang bekerja di bidang seni. Saat tidak ada inspirasi, maka kamu bisa melakukan lucid dream. Apakah mudah melakukan Lucid Dream? Tidak juga. Tapi ada beberapa cara yang boleh kamu coba agar kamu bisa dan mudah untuk ber-Lucid Dream. Yaitu:
1. Tes Realita
Apakah kamu bisa membedakan mana mimpi dan mana bukan? misal saya tanya, apakah saat ini kamu sedang bermimpi? Yah tentu saja kamu akan menjawab: tidak. Tapi saat sedang bermimpi seringnya kita berpikir bahwa itu adalah kenyataan, lalu saat terbangun baru kita sadar bahwa itu hanyalah mimpi. Tes realita ini akan membiasakanmu untuk membedakan mana mimpi dan mana bukan. Dan, jika kamu sudah terbiasa melakukannya di alam nyata, tidak menutup kemungkinan kamu pun akan melakukannya saat sedang di alam mimpi. berikut tesnya:
A. Lihat Tanganmu - tanganmu akan terlihat aneh di dunia mimpi. Entah jariinya bertambah, berubah menjadi tangan monster, dll.
B. Tangan Tembus - Coba tembusin tanganmu ke benda yang solid. nembus gak?
C. Tahan Nafasmu - Di lucid dream, jika kamu nahan napas, kamu bakal tetap bernafas, Aneh bukan?
D. Lihat Hidungmu - Tutup satu matamu lalu lihat hidungmu
E. Dimana Kamu? - Tanya dirimu, dimana kamu? Bagaimana cara kamu ke sini?
F. Cubit Dirimu - Jika tidak terasa sakit, atau sakitnya aneh, berarti kamu sedang bermimpi.
G. Dorong lidahmu - dorong lidahmu ke atap mulutmu atau ke gigimu
H. Baca - Baca sesuatu dua kali. Kalau tulisannya berubah, kamu sedang bermimpi.
2. Menulis Jurnal Mimpi
Jika kamu sangat ingin ber-Lucid Dream, maka taruhlah kertas dan alat tulis di samping tempat tidurmu malam ini juga. Untuk apa? Untuk mencatat kejadian-kejadian dalam mimpimu saat kamu terbangun. Tulislah setiap hari setiap kamu terbangun di pagi hari. Ini akan meningkatkan kesadaran kita saat sedang bermimpi. Bagaimana kalau lupa? Cobalah untuk mengingatnya :)
3. Makanan Lucid Dream
Ternyata makanan-makanan ini bisa meningkatkan Lucid Dream. Diantaranya adalah : Daging sapi, ikan, sayuran, kacan-kacangan, pisang, dan telur.
Selamat mencoba dan semoga artikel saya ini bermanfaat untuk kita semua :)

Komentar

Posting Komentar